No, no eres suficiente

El texto de la columna invitada del 10 de Noviembre de 2025 explora la persistente tendencia, especialmente entre las mujeres, a enfocarse en las imperfecciones percibidas y a disculparse por no cumplir con estándares irreales, exacerbada por la presión de las redes sociales. La autora, Paulina Amozurrutia, insta a la reflexión y al autocuidado como un acto de amor propio, en lugar de buscar la validación externa.

Un dato importante es la urgencia de repensar los estándares de perfección para que las futuras generaciones crezcan sin miedo a ser quienes son.

📝 Puntos clave

• La autora, Paulina Amozurrutia, identifica una tendencia generalizada a enfocarse en las imperfecciones personales y a disculparse por ellas.
• Esta tendencia se ve agravada por las redes sociales, que presentan una imagen distorsionada de la realidad y fomentan la comparación constante.

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• La autora argumenta que el verdadero amor reside en la aceptación de la vulnerabilidad y la imperfección.
• Se plantea la importancia de enseñar a las niñas a valorarse a sí mismas, independientemente de los estándares externos.
• La columna promueve el autocuidado y la autoaceptación como un camino hacia la reconciliación personal y la liberación de la autocrítica.
• Se anima a dejar de juzgarse y a validar los esfuerzos personales.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Qué aspecto negativo se destaca en el texto sobre la influencia de las redes sociales en la percepción de uno mismo?

La influencia negativa de las redes sociales radica en su capacidad para crear una ilusión de perfección inalcanzable, lo que lleva a la autocrítica y a la sensación de insuficiencia.

¿Cuál es el mensaje positivo central que la autora, Paulina Amozurrutia, intenta transmitir en su columna?

El mensaje positivo central es la importancia del autocuidado, la autoaceptación y el amor propio como herramientas para liberarse de la autocrítica y construir una imagen positiva de uno mismo, independientemente de los estándares externos.