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Este texto de María Isabel Romero López, maestra en Psicología Clínica Integrativa de PAL, publicado el 3 de Febrero de 2025, explora los tres niveles de autoestima: baja, inflada y equilibrada, ofreciendo ejemplos y estrategias para alcanzar un equilibrio.

Un dato importante es que la autoestima se construye en la infancia y se puede moldear a lo largo de la vida.

Resumen

  • La autoestima es una construcción simbólica personal influenciada por la familia, amigos, maestros y jefes, así como por la autoevaluación.
  • Autoestima baja: Se caracteriza por la autocrítica constante, la sensación de insuficiencia y dificultad para establecer límites. Se origina en críticas recibidas en la infancia.
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  • Autoestima inflada: Se caracteriza por una visión exageradamente positiva de sí mismo, incapacidad para aceptar críticas y falta de respeto por los límites. Se origina en alabanzas excesivas en la infancia.
  • Autoestima equilibrada: Se caracteriza por una autopercepción realista, aceptación de errores, capacidad para aprender de las críticas y respeto por los límites propios y ajenos. Se origina en un ambiente de aprendizaje y reconocimiento equilibrado.
  • Se presentan ejemplos de cada tipo de autoestima en la infancia y la adultez.
  • Se proponen tres estrategias para equilibrar la autoestima: listar logros, fortalezas y áreas de oportunidad.

Conclusión

  • El texto proporciona una comprensión clara y concisa de los diferentes niveles de autoestima.
  • Ofrece ejemplos prácticos que facilitan la comprensión de cada tipo de autoestima.
  • Las estrategias propuestas son sencillas y útiles para trabajar en el equilibrio de la autoestima.
  • El texto enfatiza la importancia de la infancia en la formación de la autoestima.
Sección: Salud

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

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