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Este texto, publicado como Columna Invitada el 12 de Mayo del 2025, aborda el tema del síndrome del impostor y cómo afecta a las personas en un entorno de alta exigencia. La autora, Ana de Saracho, fundadora y CEO de "Yo en Gestión 360°", ofrece perspectivas sobre cómo cultivar la autoconfianza y gestionar la autocrítica para superar este síndrome.

La clave para superar el síndrome del impostor reside en cultivar la autoconfianza y gestionar la autocrítica.

📝 Puntos clave

• El síndrome del impostor se alimenta de la autocrítica y el miedo a ser descubierto como un fraude.
• La autoconfianza es crucial para contrarrestar este síndrome, recordando los logros y fortalezas personales.
• La comparación con otros puede ser una herramienta de inspiración en lugar de autocrítica.
• Gestionar la duda y avanzar a pesar de ella es fundamental para el crecimiento personal y profesional.

❓ Conclusiones FAQ

¿Cómo se manifiesta el síndrome del impostor?

Se manifiesta a través de un diálogo interno de constante autocrítica, la creencia de que los logros se deben a la suerte y la percepción de los errores como pruebas de incapacidad.

¿Cuál es la clave para superar el síndrome del impostor según Ana de Saracho?

La clave está en cultivar la autoconfianza, reconocer las fortalezas personales y aprender a gestionar la autocrítica.

¿Cómo se puede utilizar la comparación de manera positiva?

En lugar de ver a otros como una amenaza, se pueden ver como inspiración y aprender de sus hábitos y decisiones.

¿Qué papel juega la autocompasión en este proceso?

La autocompasión es fundamental para reconocer que todos estamos en procesos distintos y avanzar desde donde estamos, sin invalidar los logros.