Análisis de Columna de Opinión Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 14 de mayo de 2024 en Excélsior

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## Introducción

El texto escrito por Alfredo La Mont III el 14 de mayo de 2024 aborda tres temas principales: el impacto de los dispositivos electrónicos en el sueño, la parálisis del sueño y las variaciones en el sabor de las sodas.

## Palabras clave

* Dispositivos electrónicos: celulares, tabletas, luz azul, melatonina, ritmo circadiano.
* Parálisis del sueño: incapacidad para moverse, alucinaciones, presencia fantasmal, neuronas espejo.
* Sodas: sabor, envase, sitio de consumo, jarabe, carbonización, hielo.

## Resumen

* Dispositivos electrónicos:
* La luz azul emitida por los dispositivos electrónicos puede interferir con la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño.
* Esto puede provocar problemas para conciliar el sueño y mantenerlo.
* Algunas personas usan gafas que bloquean la luz azul para reducir el impacto de los dispositivos electrónicos en el sueño.
* Parálisis del sueño:
* Es una incapacidad temporal para moverse que ocurre al dormirse o al despertarse.
* La mente está despierta, pero el cuerpo no responde.
* Puede ser una experiencia aterradora, pero no es peligrosa.
* Es más común en jóvenes y personas con otros problemas de sueño.
* Algunas personas experimentan alucinaciones durante la parálisis del sueño.
* Sodas:
* El sabor de las sodas puede variar según el envase y el sitio de consumo.
* Las sodas de las fuentes de los restaurantes de comida rápida pueden tener un sabor diferente debido a la forma en que se preparan y al hielo que se agrega.
* Las cadenas de comida rápida pueden mezclar el jarabe y el agua en diferentes proporciones, lo que afecta el sabor.
* La carbonización y la calidad del agua también pueden influir en el sabor.

## Conclusión

El texto de Alfredo La Mont III ofrece información interesante sobre el impacto de los dispositivos electrónicos en el sueño, la parálisis del sueño y las variaciones en el sabor de las sodas. Es importante tener en cuenta estos factores para mejorar la calidad del sueño y disfrutar de las bebidas de forma más consciente.