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## Introducción

El texto de Marién Estrada, escrito el 25 de mayo de 2024, explora el concepto de Brahmacharya dentro del yoga, un principio que busca la moderación y el equilibrio en la vida. A través de la interpretación de diversos autores, el texto nos invita a reflexionar sobre la importancia de evitar los excesos y la carencia, buscando un estado de plenitud y satisfacción.

## Resumen con Viñetas

* Marién Estrada argumenta que todos hemos experimentado excesos en nuestras vidas, ya sea en la comida, el trabajo, las redes sociales o cualquier otra área.
* El yoga, según Patanjali, no solo se basa en la práctica de posturas, sino también en un código ético llamado yamas y niyamas.
* Brahmacharya, el cuarto yama, se traduce como "el que sigue la senda de Brahma" y representa la moderación y la conciencia de lo suficiente.
* Deborah Adele define Brahmacharya como "ver lo sagrado en lo ordinario y lo ordinario en lo sagrado".
* T.K.V. Desikachar, hijo del legendario maestro de yoga Tirumalai Krishnamacharya, interpreta Brahmacharya como evitar tanto el exceso como la carencia.
* La postura del Niño con Prana mudra se asocia a Brahmacharya, simbolizando la plenitud y la satisfacción.

## Palabras Clave

* Brahmacharya
* Yoga
* Moderación
* Patanjali
* Prana mudra

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

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