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El trimestre cero

Ale Ponce

Ale Ponce  Grupo Milenio

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## Introducción

El texto, escrito por Ale Ponce el 22 de julio de 2024, anuncia la publicación de su tercer libro, "Trimestre cero: La guía integral y definitiva para optimizar tu salud y fertilidad antes de la concepción de tu bebé". En él, Ale Ponce y su colega Gabriela Hernández abordan la importancia de la salud preconcepcional, tanto para hombres como para mujeres, para asegurar un embarazo saludable y la salud de los futuros hijos.

## Resumen con viñetas

* Ale Ponce y Gabriela Hernández publican el libro "Trimestre cero", que explora la importancia de la salud preconcepcional para hombres y mujeres.
* El libro, resultado de años de investigación en nutrigenética y estilo de vida, destaca la necesidad de preparar el cuerpo para la concepción 90 días antes.
* Se enfatiza la importancia de la salud del hombre, ya que el espermatozoide también necesita tiempo para madurar y estar listo para la fecundación.
* El libro aborda los factores que pueden afectar la salud del espermatozoide, como la falta de sueño, el estrés, la mala alimentación y el uso de sustancias adictivas.
* "Trimestre cero" ofrece consejos para mejorar la salud y la fertilidad, tanto para la concepción natural como para la reproducción asistida.

## Palabras clave

* Salud preconcepcional
* Nutrigenética
* Fertilidad
* Espermatozoide
* Epigenética

 Este análisis con resumen se realiza con IA (🤖) y puede tener imprecisiones. leer el texto original 📑

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