Vivimos hiperconectados y estamos exhaustos

El texto de Mónica Castelazo, publicado el 22 de agosto de 2025, explora la paradoja de la comunicación en la era digital. A pesar de estar más conectados que nunca, la constante avalancha de mensajes y la presión por responder inmediatamente están generando agotamiento y amenazando nuestra privacidad. La autora analiza cómo esta dinámica afecta tanto a individuos como a la sociedad en general, y propone la necesidad urgente de humanizar la comunicación, recuperando el silencio y la pausa.

El texto destaca que en 2025 se alcanzarán aproximadamente 376 mil 400 millones de envíos de correos electrónicos por día.

📝 Puntos clave

• El volumen de mensajes diarios en plataformas como WhatsApp supera los 130 mil millones.
• El correo electrónico sigue siendo una herramienta masiva, con un promedio de 117 correos diarios por usuario.

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• La presión por responder rápidamente a los mensajes se ha convertido en una exigencia, generando agotamiento crónico.
• Las generaciones más jóvenes buscan entornos de comunicación más privados, evitando la exposición constante.
• Las tecnologías biométricas y la inteligencia artificial plantean serias amenazas a la privacidad, con pocos marcos legales que las regulen.
• La autora aboga por humanizar la comunicación, recuperando el silencio y la pausa para evitar el agotamiento y proteger nuestra intimidad.
• La necesidad de encontrar un equilibrio entre la conexión constante y la necesidad de silencio se presenta como un desafío central de nuestra época.

Lo malo y lo bueno 👎👍

¿Cuál es el aspecto más preocupante que plantea el texto?

La falta de regulación en torno a las tecnologías biométricas y la inteligencia artificial, lo que pone en riesgo la privacidad de los individuos y abre la puerta a posibles abusos y sesgos. La advertencia de KPMG sobre los riesgos de seguridad y sesgo en los sistemas de reconocimiento facial, huellas y voz es alarmante, especialmente en un contexto donde la Unión Europea es una de las pocas regiones que ha avanzado en la regulación de la IA.

¿Qué solución o reflexión positiva propone el texto?

La propuesta de humanizar la comunicación, recuperando el silencio y la pausa. La autora invita a reflexionar sobre la necesidad de desconectar para reconectar con uno mismo y con el entorno, permitiéndonos respirar, comer y simplemente estar presentes en el momento. Esta llamada a la calma y a la reflexión es fundamental para contrarrestar el agotamiento y la ansiedad generados por la constante avalancha de información y la presión por responder inmediatamente.