El costo de lo no dicho, el silencio y su impacto en la salud mental

El texto, escrito por Pablo Domínguez Perera, un psicólogo psicoanalista, explora la relación entre el silencio, el trauma y la salud mental. El autor argumenta que el silencio, aunque puede ser un refugio, también puede ser un espacio para el trauma y el sufrimiento no expresados.

Resumen

• El silencio puede ser un refugio de paz o un lugar para el trauma y el sufrimiento no expresados.
• Desde una perspectiva psicoanalítica, el silencio puede ser una forma de protegerse del dolor y evitar enfrentar el sufrimiento.

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• El trauma reprimido puede manifestarse a través de síntomas físicos, ansiedades inexplicables, ataques de pánico y depresiones profundas.
• El silencio no es simplemente la ausencia de palabra, sino una forma de expresión del trauma.
• Es importante abrir espacios para que lo reprimido pueda ser dicho y el trauma encuentre un canal simbólico a través de la palabra.
• Romper el silencio y promover la palabra implica abrir espacios de diálogo, tanto a nivel individual como social.
• El acto de nombrar el sufrimiento es resistencia y transformación.
• Romper el silencio es una cuestión de justicia y salud mental.

Conclusión

El autor concluye que el silencio, aunque puede proteger, también hiere. Es tarea de todos, como individuos y como sociedad, encontrar las palabras que nos permitan curar las heridas.